Att ägna tid åt ditt fysiska välbefinnande är viktigt för att hålla dig i form och känna dig på topp!
Ett löpband kan hjälpa dig i slutet av dagen att lindra lite stress, ägna dig åt konditionsaktivitet och eliminera överflödiga kalorier.
Nu börjar den tid på året då det inte längre är så trevligt att ta en löprunda i friska luften; värmen hemma lockar dig att sitta i soffan och dricka en varm choklad. Att vara stillasittande är dock inte särskilt bra för hälsan och du kanske kan tänka dig ett alternativt sätt att träna i en del av ditt hem: en skön promenad på löpbandet.
Genom att följa tipsen från ProduceShop får du möjlighet att inte försumma din kropp och fortsätta med din vanliga dagliga fysiska aktivitet. Löpband kan vara ett bra alternativ till att springa i parken eller på strandpromenaden på vintern, med fördelen att du ofta kan förhindra en otäck förkylning eller ont i halsen.
Vilken typ av löpband ska man välja?
För att förstå hur man väljer ett löpband, måste du först känna till de olika typerna av utrustning som vanligtvis finns till försäljning. Endast på detta sätt kan du verkligen optimera ditt köp så att det tar hänsyn till dina förväntningar och budget.
Du hittar olika typer i vår katalog:
- Elektriska löpband: denna typ av träningsutrustning behöver elektricitet för att fungera korrekt. De flesta av dessa löpband är utrustade med en skärm där du kan ställa in träningsprogram, hastighet, kontrollera hjärtfrekvens och kaloriförbränning. Tack vare den inbyggda motorn kan du också ställa in lutningsnivån för att göra din träning ännu mer intensiv. Du kan också använda löpbandet för att springa eller bara gå, tack vare dämpningssystemet inuti. De mest avancerade modellerna är också utrustade med ett Bluetooth-system, wi-fi-anslutning och en applikation som kan installeras på din smartphone. På så sätt kan du alltid ha de data som registreras av enheten även på din mobil!
- Magnetiska löpband: denna typ har ingen elektrisk motor utan drivs enbart av våra ben. När du springer kommer du att märka att utrustningens band glider under dina fötter: i det här fallet kan du justera hastigheten tack vare magnetiskt motstånd. Vissa modeller, de mer komplexa, är också utrustade med en sensor som ger en överblick över din hjärtfrekvens. Andra är utrustade med en praktisk LCD-skärm där du kan kontrollera tid, avstånd, hastighet och antalet förbrända kalorier! Till skillnad från den elektriska modellen kräver den här ingen strömförsörjning för att fungera och kan vikas ihop och ställas upprätt.
Att komma ihåg:
Både de elektriska och magnetiska modellerna är kostnadseffektiva förslag som du kan använda inomhus eller i ett speciellt organiserat träningsområde. ProduceShop erbjuder många löpbandslösningar, inklusive kompakta som kan vikas för att minska det utrymme som upptas. Så om du bor i en liten lägenhet behöver du inte ge upp köpet av detta fitnesstillbehör!
Funktioner att kontrollera för ett bra Löpband
Innan du köper någon utrustning som hjälper dig att hålla dig i form bör du titta noga på några parametrar. På så sätt kan du omedelbart avgöra om du har hittat rätt löpband för dina behov!
-
Motoreffekt
Valet av motoreffekt för elektriska löpbandsmodeller måste framför allt göras med tanke på den person som kommer att använda denna utrustning för hemmaträning. Om du springer i 1 timme och väger max 80 kg är ett löpband med 1,75/2,50 hk perfekt. En person som behöver gå ner i övervikt och väger 110 kg, till exempel, måste köpa en maskin som har 3,00/3,50 HP effekt. På så sätt kommer löpbandet alltid att fungera korrekt.
-
Bandets längd och bredd
Som du säkert kan föreställa dig kan denna parameter variera beroende på storleken på det elektriska och magnetiska löpbandet. I vilket fall som helst är minimistorleken 40×120 cm, en storlek som kan garantera en bra körning. Kom dock ihåg att för en lätt joggingrunda räcker det med 130 cm. Om du vill ge dig ut på en mer intensiv löprunda bör du noga överväga din längd och hastighet: för en löprunda i cirka 20 km/h och en längd på 150/170 räcker det till exempel med en 145 cm lång modell. När det gäller bredden kan vi nämna att ett värde på cirka 42 centimeter är perfekt för rask promenad, medan det är bättre att välja en bredare modell om du vill träna på ett säkert sätt och följa träningsparametrar med en högre intensitetsnivå.
Elektriskt Löpband Digital Hopfällbart Lutningsfunktion Hemmagym Kondition TEELA -
Lutning
Denna parameter är avgörande för att nå olika lutningar och närma sig mer intensiv fysisk aktivitet. Vanligtvis är det möjligt att luta elektriskt på modeller som är utrustade med en motor, medan magnetiska modeller är böjda eller åtminstone har en plattform som inte kan justeras på något sätt.
-
Skärm och funktioner
Återigen bör du noggrant läsa igenom detaljerna för det löpband du tänker köpa, eftersom alla inte har samma funktioner och skärmar. Magnetiska modeller kan till exempel vara utan träningsprogram, men kan erbjuda en översikt över slag och förbrända kalorier. Vissa av de mer avancerade modellerna har till och med LCD-skärmar som är utrustade med högtalare för att spela de låtar vi gillar bäst och motivera oss i vår träning.
Fällbart Elektriskt Löpband Platsbesparande Lutningsfunktion Hemmagym F35 -
Vikbar struktur
Det finns väldigt många löpbandsmodeller som kan stängas av praktiska skäl. Denna funktion är ofta närvarande när det gäller magnetiska löpband. Elektriska löpband, som är mycket tyngre, kan förses med hjul för att göra det lättare att flytta dem så att de inte tar upp plats för andra behov. Alternativt kan dessa fitnesstillbehör förses med en hopfällbar ram för att minimera utrymmet.
Är du redo att komma tillbaka till din favoritsportaktivitet? Upptäck i ProduceShop-katalogen alla de Löpband vi har tillgängliga för att skapa din egen hemmagymhörna!