Idrott och naturkontakt är två oerhört viktiga aspekter för att leva ett hälsosamt och balanserat liv.
Att hålla sig i form för att minska stressen är ett mål för många människor, men det är ofta svårt att hitta sin favoritaktivitet, särskilt om man vill uppleva sjöar, hav och floder till fullo.
Vattensporter är en unik blandning av adrenalin och avkoppling och om du älskar känslan av frihet de ger kan du fritt välja mellan att använda en kajak, en SUP eller en kanot.
På ProduceShop eCommerce hittar du en katalog full av lösningar för alla typer av sporter, inklusive användbara verktyg och tillbehör för att få dig att känna starka känslor varje gång du kommer i kontakt med vattenytan.
Vilka är fördelarna med vattensporter?
Vatten har alltid ansetts vara ett livsviktigt element. Det är just därför som det fascinerar människor i alla åldrar, som söker känslan av lätthet och frihet som kommer med simning. Vattensporter med bräda, både för rekreation och tävling, kan utövas i olika miljöer, t.ex. floder, sjöar och hav. Detta ger en unik kombination av motion, naturkontakt och personlig utveckling.
Kajakpaddling, kanotpaddling och SUP är ett perfekt alternativ för dem som söker en komplett och föryngrande fysisk aktivitet. Dessa sporter är också tillgängliga för människor i alla åldrar och skicklighetsnivåer, främst på grund av alla fördelar som de ger kropp och själ. Dessa inkluderar:
- Muskelstyrka: rodd eller simning involverar ett brett spektrum av muskler, inklusive armar, axlar, hjärta och ben. Detta bidrar till att utveckla muskelstyrka och uthållighet på grund av vattnets naturliga kraft;
- Flexibilitet och balans: att stå på en bräda eller balansera i strömmar kräver stor koordination, vilket förbättrar stabiliteten och flexibiliteten. Denna aspekt gör det också till en idealisk aktivitet för personer med ledproblem, som letar efter en sport med liten inverkan på skelettsystemet;
- Stressreducering: att utöva vattensporter kan ha en lugnande effekt på humöret och minska stress- och ångestnivåer som ackumulerats under dagen. Dessutom stimulerar fysisk träning i allmänhet produktionen av endorfiner, vilket orsakar en känsla av lycka som förstärks av konstant kontakt med naturen;
- Ökad koncentration: i de mest hektiska ögonblicken, när du befinner dig strandad med båten eller mitt i intensiva strömmar och vågor, kräver dessa aktiviteter koncentration och kan hjälpa dig att utveckla en stor känsla av anpassning och förbättra din allmänna vakenhet.
Vattensporter: skillnaderna mellan kajak, SUP och kanot
Även om alla dessa vattensporter är mycket lika för ett otränat öga, innehåller teknikerna och strukturerna på brädorna och båtarna några mycket viktiga skillnader. Kajakpaddling kännetecknas t.ex. av att man använder en lång, smal och sluten båt med en liten sittbrunn där roddaren kan sitta. I det här fallet kräver rodd att man står med benen helt utsträckta inuti skrovet och använder en dubbelpaddel med alternerande rörelser. Med tanke på dess praktiska egenskaper används den ofta för turism, sport och vandring, vilket väcker uppmärksamhet hos människor i alla åldrar.
-
SUP Touring uppblåsbar bräda Stand Up Paddle för vuxna 12’0 366 cm Origami Pro XL
En uppblåsbar SUP har å andra sidan en bräda som liknar en surfbräda, så den kräver att användaren står upprätt och balanserar. För att ta sig fram på vattnet används en enda, ganska lång paddel, så att användaren förblir upprätt och bekväm. Även om denna vattensport främst utövas vid havet, är det också möjligt att utöva den på ytan av lugna sjöar och floder. Den passar för alla åldrar och är förmodligen den mest utmanande av de tre aktiviteterna, eftersom den kräver stor koordination och koncentration.
SUP Touring uppblåsbar bräda Stand Up Paddle för vuxna 12’0 366 cm Origami Pro XL -
Bestway Hydro-Force Cove Champion 65115 Uppblåsbar Kanot Kajak
Bland vattensporter till sjöss kan man inte missa kanoten, som skiljer sig från kajaken av två huvudskäl. Den första gäller båtens struktur, som är öppen och lång, i allmänhet utan någon form av skydd och utrustad med en bänk, på vilken roddaren sitter eller knäböjer. Det andra, å andra sidan, är i skjutläget, vilket görs genom användning av en enbladig paddel, som växlas från ena sidan av båten till den andra för att avancera på ett konstant och kontrollerat sätt. Återigen, aktiviteten utförs för både turist- och tävlingsaktiviteter, men kanoten spelar också en nyckelroll när det gäller att flytta gods över vattenvägar.
Bestway Hydro-Force Cove Champion 65115 Uppblåsbar Kanot Kajak
Nu när du vet allt om vattensporter är allt som återstår att göra att välja din favorit! Bläddra igenom ProduceShop-katalogen och hitta rätt utrustning och tillbehör för dig.
